不眠症（睡眠障害）の鍼灸治療
夜になってもなかなか眠れない。
布団に入っても寝つけず辛い時間を過ごしている。
夜中に何度も目が覚めてしまう。
朝早く目が覚め、その後眠ることができない。
不眠症は睡眠だけの問題ではなく、日中の心身の不調や生活の質にも大きな影響を及ぼします。
当院では東洋医学の視点から心と身体のバランスを整え、穏やかで自然な眠りへつなげていきます。
不眠症（睡眠障害）とは
不眠症は睡眠障害国際分類における睡眠障害のひとつです。
入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒などの不眠症状により、日中の生活に支障をきたしている状態をいいます。
入眠障害
寝床に入っても寝つきが悪く、眠りにつくまで時間がかかる状態です。
中途覚醒
夜中に何度も目が覚めてしまい、その後なかなか寝付けない状態です。
早朝覚醒
起床予定時刻よりも早く目が覚めてしまい、その後眠ることができない状態です。
ストレスや環境の変化によって一時的に現れる不眠もありますが、不眠が長期間続くことで
「また眠れなかったらどうしよう」という不安が強くなり、さらに症状が悪化してしまうことも少なくありません。
不眠症による症状
睡眠不足や睡眠の質の低下は、日常生活にも様々な影響を及ぼします。
- 日中の眠気
- 倦怠感
- 集中力の低下
- 気持ちの落ち込み
- 不安感や緊張
- 焦燥感
- 頭痛
- 消化器症状
- 睡眠に対する不安や恐怖心
眠れないこと自体がお辛いなか、昼間にも現れる不調が患者さまの大きな負担となっています。
不眠症の鍼灸治療
鍼灸治療では全身のバランスを整えながら、心身の緊張やストレスをやわらげ、穏やかな眠りへつながるお身体づくりを行います。
全身調整治療
全身のバランスを整え、心身がリラックスしやすい状態へ導きます。
頭皮や首肩の緊張を緩和
頭皮や首肩の緊張をやわらげ、脳や身体の疲労感の軽減を目指します。
お灸による冷えの改善
温かなお灸で足元を温め、入眠しやすいお身体づくりを行います。
安眠に用いられるツボの活用
安眠や鎮静に用いられるツボを使用し、睡眠の質の向上を目指します。
心身の緊張をゆるめながら
不安をやわらげ
穏やかな眠りへ
患者さまへ
眠れない日々が続くことで、不安を抱えながら毎日を過ごされている患者さまも多いことと思います。
- なかなか寝つけず辛い時間を過ごされている方
- 熟睡感がなく昼間の眠気に悩まされている方
- 睡眠不足で仕事や勉強に支障が出ている方
- 不眠が続き、布団に入ることさえ不安になってしまっている方
東洋医学の力で、睡眠の不安やお身体の不調を一つひとつやわらげながら、安心して就寝できる日々につなげていきます。
お辛い症状をお一人で抱えこまず、ご相談ください。
Lucioleはりきゅう院
宇佐美 敦士
不眠症（睡眠障害）の鍼灸治療
東京都渋谷区千駄ヶ谷
代々木駅から徒歩5分の鍼灸院